Yoga
Formée à la tradition du Viniyoga
Je suis formée par Philip Rigo, fondateur de l'école Mitra, reconnu par l'Association Indienne de Yoga. Depuis ce mois de juin 2024, j'ai terminé cette formation de professeur.e de 500h dispensée en 4 ans.
Le Viniyoga est une pratique de yoga qui se distingue par son approche personnalisée, prenant en considération les particularités de chaque individu, telles que son âge, ses objectifs, ses contraintes physiques et problèmes de santé. A chaque séance, qu'elle soit collective ou individuelle, je m'adapte à vous et viens ajuster la pratique au besoin. Chaque personne est cependant souveraine en son corps et son esprit et est invitée à respecter ses propres limites.
Les séances que je vous propose combinent différents outils tels que la respiration, la pleine conscience, la méditation, les postures, le chant, et bien d'autres. Grâce à ces pratiques, une séance de Viniyoga vous offre un moment de détente et de reconnexion avec vous-même.
Yoga individuel 55€/60min
Je vous accueille dans mon espace de pratique. La séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos limites.
Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.
Retrouvez-moi à Theux ou à Liège en Pierreuse pour une séance de yoga individuelle. L'adresse vous sera communiquée lors de la réservation.
Yoga collectif à La Source Sauvage
14€/séance - 120€/10 séances - remboursement mutuelle
Venez découvrir le Viniyoga en séances collectives à La Source Sauvage (Clos des Hêtres 3 4900 à Spa).
Chaque lundi soir, je propose une séance de 19 à 20h.
N'hésitez pas à prendre un plaid et un coussin avec vous pour plus de confort.
Des tapis sont disponibles sur place si besoin.
Yoga collectif chez ICI Maintenant
15€/séance - 120€/10 séances - remboursement mutuelle
Venez découvrir le Viniyoga en séances collectives chez ICI Maintenant à Liège, dans le quartier de Saint Léonard (Place de la Vieille Montagne 7, 4000 Liège).
Chaque jeudi soir, je propose une session d'une heure de 18h30 à 19h30.
N'hésitez pas à prendre un plaid et un coussin avec vous pour plus de confort.
Quelques tapis sont disponibles sur place si besoin.
Yoga en entreprise
Je vous propose ce tout nouveau service : du yoga en entreprise! Un moment de bien-être pour les salariés : une pause pour se détendre et apprendre à mieux appréhender le stress au travail.
Une entreprise du parc d'activités de Petit-Rechain a récemment fait appel à moi pour mettre en place une séance de yoga mensuelle pour ses employés. Je les remercie pour leur confiance.
Différentes options peuvent être envisagées en fonction de votre infrastructure et de vos exigences. Si vous souhaitez en discuter de vive voix, nous pouvons convenir d'un rendez-vous.
Vous êtes salarié.e et vous souhaitez proposer des séances de yoga dans votre entreprise? N'hésitez pas à me contacter.
Yoga en couple 80€/2pers.
Je vous propose une séance de yoga en duo. La séance dure une heure, l'idéal pour renforcer votre complicité et vous détendre ensemble loin du stress quotidien.
Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.
Rando Yoga 20€/pers.
Par beau temps, je vous convie à une demi-journée de relaxation en pleine nature. Nous débutons par une balade suivie d'une séance de yoga en plein air. Une boisson et une collation vous sont offertes. N'oubliez pas d'adapter votre tenue en fonction des conditions météorologiques. Consultez ma page Facebook pour être informé.e des prochains événements.
Evènements
Vous cherchez un moment détente pour une baby shower, un anniversaire ou tout simplement un dimanche entre amis ? Contactez-moi et nous discuterons ensemble d'une solution sur-mesure pour votre projet.