Yoga
Formée à la tradition du Viniyoga
Je suis formée par Philip Rigo, fondateur de l'école Mitra, reconnu par l'Association Indienne de Yoga. J'ai terminé cette formation de professeur.e de 500h dispensée en 4 ans en juin 2024.
Le Viniyoga est une pratique de yoga qui se distingue par son approche personnalisée, prenant en considération les particularités de chaque individu, telles que son âge, ses objectifs, ses contraintes physiques et problèmes de santé. A chaque séance, qu'elle soit collective ou individuelle, je m'adapte à vous et viens ajuster la pratique au besoin. Chaque personne est cependant souveraine en son corps et son esprit et est invitée à respecter ses propres limites.
Les séances que je vous propose combinent différents outils tels que la respiration, la pleine conscience, la méditation, les postures, le chant, et bien d'autres. Grâce à ces pratiques, une séance de Viniyoga vous offre un moment de détente et de reconnexion avec vous-même.
Yoga individuel 55€/60min
Je vous accueille dans mon espace de pratique au Centre Lumea, à Theux. La séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos limites.
Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.
Yoga collectif chez Point Yoga à Ans
18€/séance - 160€/10 séances - remboursement mutuelle
Venez pratiquer le Viniyoga en séances collectives chaque mercredi à 18h30 chez Point Yoga (rue de la Station 65 à Ans).
N'hésitez pas à prendre un plaid et un coussin avec vous pour plus de confort.
Des tapis sont disponibles sur place si besoin.
Yoga collectif au Centre Lumea à Theux
Uniquement sur abonnement 160€/10 séances car places limitées (remboursement mutuelle) - 15€ la séance d'essai
Chaque lundi de 18h30 à 19h30 au Centre Lumea (rue raborive 10 à Theux).
N'hésitez pas à prendre un plaid et un coussin avec vous pour plus de confort.
Yoga en entreprise
Je vous propose ce tout nouveau service : du yoga en entreprise! Un moment de bien-être pour les salariés : une pause pour se détendre et apprendre à mieux appréhender le stress au travail.
Une entreprise du parc d'activités de Petit-Rechain a récemment fait appel à moi pour mettre en place une séance de yoga mensuelle pour ses employés. Je les remercie pour leur confiance.
Différentes options peuvent être envisagées en fonction de votre infrastructure et de vos exigences. Si vous souhaitez en discuter de vive voix, nous pouvons convenir d'un rendez-vous.
Vous êtes salarié.e et vous souhaitez proposer des séances de yoga dans votre entreprise? N'hésitez pas à me contacter.
Yoga en couple 80€/2pers.
Je vous propose une séance de yoga en duo. La séance dure une heure, l'idéal pour renforcer votre complicité et vous détendre ensemble loin du stress quotidien.
Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.
Rando Yoga 20€/pers.
Par beau temps, je vous convie à une demi-journée de relaxation en pleine nature. Nous débutons par une balade suivie d'une séance de yoga en plein air. Une boisson et une collation vous sont offertes. N'oubliez pas d'adapter votre tenue en fonction des conditions météorologiques. Consultez ma page Facebook pour être informé.e des prochains événements.
Evènements
Vous cherchez un moment détente pour une baby shower, un anniversaire ou tout simplement un dimanche entre amis ? Contactez-moi et nous discuterons ensemble d'une solution sur-mesure pour votre projet.