Yoga


"Le succès du Yoga ne repose pas dans notre habilité à réaliser des postures mais bien dans la manière dont il affecte positivement notre manière de vivre notre vie et nos relations."

T.K.V. Desikachar



Formée à la tradition du Viniyoga

Je suis formée par Philip Rigo, fondateur de l'école Mitra, reconnu par l'Association Indienne de Yoga. En juin 2024, j'aurai terminé cette formation de professeur.e de 500h dispensée en 4 ans.

Le Viniyoga est une pratique de yoga qui se distingue par son approche personnalisée, prenant en considération les particularités de chaque individu, telles que son âge, ses objectifs, ses contraintes physiques et problèmes de santé. A chaque séance, qu'elle soit collective ou individuelle, je m'adapte à vous et viens ajuster la pratique au besoin. Chaque personne est cependant souveraine en son corps et son esprit et est invitée à respecter ses propres limites. 

Les séances que je vous propose combinent différents outils tels que la respiration, la pleine conscience, la méditation, les postures, le chant, et bien d'autres. Grâce à ces pratiques, une séance de Viniyoga vous offre un moment de détente et de reconnexion avec vous-même. 

Yoga individuel 55€/60min

Je vous accueille dans mon espace de pratique. La séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos limites. 

Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.

Retrouvez-moi à La Source à Spa (Nivezé) ou à Liège en Pierreuse pour une séance de yoga individuelle. L'adresse vous sera rappelée lors de la réservation.

Réserver une séance pour moi

green plant on brown pot
group of people doing yoga

Yoga collectif          

14€/séance - 120€/10 séances - remboursement mutuelle

Venez découvrir le Viniyoga en séances collectives à La Source Sauvage (Clos des Hêtres 3 4900 à Spa).

Chaque lundi soir, je propose deux sessions d'une heure : une à 18h15, l'autre à 19h30.

N'hésitez pas à prendre un plaid et un coussin avec vous pour plus de confort. 

Des tapis sont disponibles sur place si besoin. 

Réserver une séance

Yoga en entreprise 

Je vous propose ce tout nouveau service : du yoga en entreprise! Un moment de bien-être pour les salariés : une pause pour se détendre et apprendre à mieux appréhender le stress au travail.

Une entreprise du parc d'activités de Petit-Rechain a récemment fait appel à moi pour mettre en place une séance de yoga mensuelle pour ses employés. Je les remercie pour leur confiance. 

Différentes options peuvent être envisagées en fonction de votre infrastructure et de vos exigences. Si vous souhaitez en discuter de vive voix, nous pouvons convenir d'un rendez-vous. 

Vous êtes salarié.e et vous souhaitez proposer des séances de yoga dans votre entreprise? N'hésitez pas à me contacter. 

Contactez-moi pour plus d'infos

people holding miniature figures
silhouette of person's hands forming heart

Yoga en couple 80€/2pers.

Je vous propose une séance de yoga en duo. La séance dure une heure, l'idéal pour renforcer votre complicité et vous détendre ensemble loin du stress quotidien.

Je m'adapte à votre niveau, aucun prérequis n'est nécessaire.

Réserver une séance pour nous

Rando Yoga 20€/pers.

Par beau temps, je vous convie à une demi-journée de relaxation en pleine nature. Nous débutons par une balade suivie d'une séance de yoga en plein air. Une boisson et une collation vous sont offertes. N'oubliez pas d'adapter votre tenue en fonction des conditions météorologiques. Consultez ma page Facebook pour être informé.e des prochains événements.

Lien vers ma page

woman squatting in grass
person holding lighted sparklers

Evènements 

Vous cherchez un moment détente pour une baby shower, un anniversaire ou tout simplement un dimanche entre amis ? Contactez-moi et nous discuterons ensemble d'une solution sur-mesure pour votre projet. 

Contactez-moi